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코피가 날 때, 머리를 젖혀야 할까. 올바른 대처법과 원인 정리 코피는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이지만, 막상 코피가 나면 어떻게 대처해야 할지 모르는 경우가 많습니다. 특히, 머리를 뒤로 젖혀야 할지, 앞으로 숙여야 할지 헷갈리는 경우가 많죠.이번 글에서는 코피가 나는 이유, 올바른 처치법과 잘못된 대처법, 코피를 효과적으로 멈추는 방법까지 자세히 정리해보겠습니다.1. 코피는 왜 나는 걸까."코피"는 코 내부의 혈관이 손상되어 출혈이 발생하는 현상입니다.✔️ 코피는 주로 전방 출혈과 후방 출혈 두 가지로 나뉩니다.1. 전방 출혈:코 앞쪽에서 피가 나는 경우대부분의 코피(약 90%)가 이 유형코 점막이 건조하거나, 자극을 받아 혈관이 터지는 것이 원인큰 문제가 되는 경우는 적음2. 후방 출혈:코 깊숙한 곳에서 출혈이 발생하는 경우혈압 상승, 혈관 질환 등과 .. 2025. 3. 21.
혈당에 좋은 차. 돼지감자차의 효능과 복용법 총정리 혈당 관리에 관심 있는 사람들에게 ‘돼지감자’는 꽤 익숙한 식품입니다. 특히, 당뇨병 예방과 혈당 조절에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 돼지감자란 무엇이며, 돼지감자 차의 효능과 복용법, 주의할 점 등을 자세히 살펴보겠습니다.1. 돼지감자란돼지감자는 국화과 해바라기속에 속하는 식물로, 땅속에 뿌리처럼 달린 덩이줄기를 식용합니다. 북미가 원산지이며, 국내에서는 ‘뚱딴지’라고도 불립니다.겉모습은 울퉁불퉁한 생강처럼 보이지만, 감자나 고구마처럼 익혀 먹을 수 있습니다. 특히, 전분이 거의 없고 ‘이눌린’이라는 수용성 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 주는 것으로 유명합니다.2. 효능돼지감자를 차로 우려 마시면 체내에서 더 쉽게 흡수되면서 여러 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 대표적인 효능은 다음과 .. 2025. 3. 20.
날씨가 더워지면 고민. 액취증의 원인과 해결 방법, 치료 및 생활 수칙 많은 사람들이 여름철이 되면 땀 냄새로 인해 불편함을 느끼지만, 그중에서도 유독 강한 겨드랑이 냄새를 경험하는 경우가 있습니다. 이를 "액취증" 이라고 하며, 특정한 원인에 의해 발생하는 질환입니다. 액취증은 단순한 땀 냄새와는 차이가 있으며, 본인뿐만 아니라 주변 사람들에게도 영향을 미칠 수 있기 때문에 적절한 관리와 치료가 필요합니다.이번에는 액취증의 원인과 증상, 치료 방법, 예방을 위한 생활 습관과 좋은 음식 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 액취증이란.액취증은 겨드랑이에서 강한 냄새가 나는 증상을 말합니다. 땀이 원인이 되는 일반적인 체취와 달리, 액취증은 특정한 땀샘에서 나오는 분비물과 피부 표면의 박테리아가 결합하여 불쾌한 냄새를 발생시키는 것이 특징입니다.액취증은 주로 사춘기 이후에 심.. 2025. 3. 20.
갑자기 소리가 작게 들림. 소음성 난청의 원인, 증상, 치료법 및 예방법 현대 사회에서는 소음에 노출되는 일이 많아지면서 "소음성 난청" 이 점점 증가하고 있습니다. 특히, 이어폰 사용, 산업 현장의 소음, 교통 소음 등의 영향으로 청력 손실을 경험하는 사람들이 늘어나고 있습니다.소음성 난청은 한 번 발생하면 되돌릴 수 없는 경우가 많기 때문에 조기 예방과 관리가 매우 중요합니다. 이번에는 소음성 난청이란 무엇이며, 원인과 증상, 치료법, 예방 방법 및 생활 수칙까지 자세히 알아보겠습니다.1. 소음성 난청이란."소음성 난청" 은 지속적이거나 갑작스러운 강한 소음에 노출되어 청력이 손상되는 질환입니다.✔️ 소음성 난청은 크게 두 가지로 나뉩니다.1. 만성 소음성 난청: 지속적으로 큰 소음에 노출되면서 서서히 청력이 나빠지는 경우2. 급성 소음성 난청: 폭발음, 콘서트, 총소리 .. 2025. 3. 19.

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